愛知県豊川市 医療法人共立荻野病院 内科・胃腸科・アレルギー科・リハビリテーション科

風邪やインフルエンザはぜんそくの大敵

　ですから、ぜんそくに対抗するためには、風邪やインフルエンザなどに感染しないよう、予防を徹底するということがとても大切なのです。
風邪やインフルエンザの流行時期は、秋から冬にかけてです。この時期は、なるべく人混みの中に行かないようにし、外出時にはマスクを着けるなどして、しっかりと予防対策を行ってください。風邪やインフルエンザにかかっている人のお見舞いや会食なども控えるようにしましょう。

　そして、外出先から帰ったらすぐに、手洗いとうがいをしっかり行ってください。
手を洗うときは石けんをよく泡立てて、手のひらから指、指の間、爪の間、手首の上部まで、洗い残しがないように丁寧に洗い、よく流した後に清潔なタオルで拭きましょう。うがいをするときは頭を後ろに反らしてガラガラと音を立てるようにしながら、のどの奥までしっかりとすすぐようにすると効果的です。