2018年9月3日
室内環境の改善、ストレス発散…… 発作を防ぐ生活習慣-07 佐野靖之 「隠れぜんそく」-05章 発売元 株式会社 幻冬舎より
風邪やインフルエンザはぜんそくの大敵
ちなみに、ぜんそく患者さんの中には、流行に関係なく、季節の変わり目や疲労がたまったときなどに風邪を引いているという人が大勢います。そうした患者に話を聞いてみると、吸入ステロイド薬の服用をおろそかにしていたり、不規則な生活や偏った食生活を送っていたというケースがしばしば見られます。ぜんそくの治療をきちんと行い、吸入ステロイド薬を正しく服用していれば、ぜんそくの症状が治まるだけでなく、風邪を引きにくくなっていきます。また、過労やストレスをため込まず規則正しい生活をしていれば、抵抗力が高まり、ウイルスや細菌に負けない体になります。感染予防のためには、手洗いやうがいだけでなく、普段の生活からきちんとしていくことが大切なのです。